今回は 熊本総合医療リハビリテーション学院の田河先生より「歩く」について話して頂きました。

筋力低下の予防や転倒予防のための体操など、実践を交えて説明をして頂きました。

ざっくばらんな話し方で簡単な運動の行い方など、参加者のみなさんと楽しい時間を過ごさせていただきました。

これから寒くなり身体の動きが悪くなります。動き出す前に足を動かすなど血流をよくして転倒を予防しましょう。

居宅介護支援事業所より